Le rituel des 3 minutes
✨ Et si tu t’accordais seulement 3 minutes par jour pour prendre soin de toi ?
👉 Ferme les yeux, respire profondément, pose ta main sur ton cœur, écoute un son apaisant et exprime une gratitude.
En 3 minutes seulement, tu libères les tensions et tu réactives ton énergie positive 💫.